如今，职场的竞争是越来越激烈，职场人的压力也越来越大，与此同时，职场人的面临问题也越来越多，越来越复杂。 近期，上海向阳生涯管理咨询有限公司的职业规划专家在咨询中发现，如今，许多职场人的问题不再是单纯的职场技巧问题，甚至很多问题的起因和作用...

每个人都有自己的生活经历，也就形成了各自的生活意念。根据心理学的研究，一个人的情绪表现在很大程度上与自身的某种想法、某种思考方式，以及相应的感受结果有关。而一个人出现情绪或心态上的困扰，有很多出于不合逻辑的思考模式或不合理的精神意念。 心理...

害羞的人也能成功地举办宴会，同客人们相处融洽。而且大部分害羞的人在家人和密友间往往可以轻而易举活跃起来。 害羞的成年人中大约有40%是受遗传因素的影响。 先天羞怯与后天羞怯的区别。先天型在很大程度上是生理现象。例如，哈佛大学的一份调查发现，遇见...

人们自我的发展、学习、工作上的进步、信息的沟通、心理的调适等等，各种不同层次需求的满足，都离不开人际交往。然而现代都市快节奏的生活频率和人际交往的复杂化倾向越来越明显，人们面临的突发事件和信息爆炸情况越来越多，这很容易给人们的心理带来不适...

治疗焦虑症的最好办法，是让人反复面对他最恐惧的场景 看似残酷的治疗场景 在波士顿闹市区一间昏暗的房间里，一位患有焦虑症诗人正在满头大汗地念着他创作的新诗，台下的听众有的在剪指甲，的有在打呼噜，还有的将手中的可乐罐捏得嘎嘎作响。但诗人似乎毫不...

时隔五年，同一份调查问卷的结果显示，网络对大学生思想道德和心理健康的负面影响呈上升趋势。12月15日的沪港新青年发展论坛上，来自华东师大的《大学生网络道德状况调查》报告引起与会专家的关注：调查显示，21%的大学生认为网络对自己的心理健康带来了负面...

相思病是爱情中的一种独特现象，又甜蜜又痛苦。宋代大词人柳永说：“衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴。”说明相思使人茶饭不思，身体健康大受影响。实际上，除了对身体的影响，相思病和精神健康也有千丝万缕的联系呢。 自作多情陷入“钟情妄想” 相思病有两...

一、当我觉得—— 没有自信，总觉得不如人。 我应该这么做—— 1.停止批评和责难自己。 《肯定自己 欣赏自己》一书的作者克莱基荷芬解释，会不断苛责自已，说丧气话的人，通常是对自己不够肯定的人。“要对自己温柔点，停止猛烈的批评，是建立自信的第一步，...

不知道你有没有过这样的经历，自己总是没有办法控制情绪，本来好好的心情会被突如其来的事情破坏，然后你不分场合大光其火。其实这是你的情绪韧性不够，这样不仅让自己难受，身边的人也跟着受累。所以，锻炼你情绪的韧性也就显得尤为重要了。 地点1：办公室...

澳大利亚有一位名叫克拉克的长跑明星，平日训练水平很高，一般比赛常出佳绩，曾多次打破世界纪录。然而这位明星却每逢重大赛事（如奥运会）便发挥失常。人们在惋惜之余，把运动场上这种遗憾称为“克拉克现象”。考场如赛场，不少考生也有类似现象。平时学习...