口水太快导致水中毒你听说过吗

印第安纳州妇女阿什利-萨默斯（Ashley Summers）在七月四日周末的死亡引发了人们对水毒性危险的讨论。

"有人说她在 20 分钟内喝了四瓶水。我的意思是，平均一瓶水是 16 盎司，所以她在 20 分钟内喝了 64 盎司。这相当于半加仑。阿什利的哥哥德文-米勒（Devon Miller）对 WRTV 说："这是你一整天应该喝的量。

今日医学新闻》将水中毒描述为喝水过多、过快；尽管这种情况很少见，但却可能致命。虽然人体显然需要水来维持机能，但短时间内喝太多的水会导致严重的健康风险，这主要是因为肾脏每小时只能过滤大约一升水。

据《华盛顿邮报》报道，过量的水会导致低钠血症--因为增加的水量会稀释体内的盐分水平。在极端情况下，这会导致脑部肿胀和渐进性神经症状，包括精神错乱、迷失方向、抽搐、昏迷甚至死亡。

严重的水中毒会产生更严重的症状，包括

嗜睡

肌肉无力或痉挛

血压升高

复视

意识模糊

无法识别感官信息

呼吸困难

根据梅奥诊所的说法，美国国家科学、工程和医学研究院认为，每天摄入充足的液体是指

男性每天约 15.5 杯（3.7 升）液体

女性每天约 11.5 杯（2.7 升）液体

"她说："目标是每磅体重喝半盎司水。"公共卫生注册医生兼营养学家温迪-巴兹里安告诉《福布斯》："换句话说，把你的体重减半，每天从各种渠道摄入的水量总和就是这么多盎司。

(责任编辑：泉水)