保守秘密的心理学：秘密生活对心理健康的影响

在长达十年的时间里，一名男子无情地将自己的两种身份各自分开：一个“他”生活在小村庄，工作在纽约的办公室；另一个“他”在俱乐部、机场酒吧和声色场所之间活动。一个“他”热情地招呼客户，向邻居们挥手；而另一个“他”可能几小时后就与妓女或毒品贩子打交道。最终，他崩溃了，心理医生不得不将他从双重生活中解救出来。

“这名男子的双重生活是一个极端的例子，通过这个例子我们可以发现，精神的痛苦是如何将一个人‘劈’成碎片的。”负责治疗这名男子的心理医生杰·S·科瓦沃说。

美国心理学家普遍认为，许多正常成年人都有能力开始一段属于自己的秘密生活，只要他们不勉强自己维持这样的状态。这些心理学家指出，保守秘密的能力是个人在社会中健康发展的基础。一个人想要模仿其他类型的人，重新塑造自己，或者即使是假装，也能维持到成年后。

“说得玄妙一点，除非你有一个秘密，否则你就不会有自己。在一生中，我们有时会觉得在社会圈子中迷失了自己。这个社会圈子可能是工作或婚姻。当我们努力抓住一个秘密或借口，以此证明自己还有另外一个身份时，我们往往感觉良好，”哈佛大学心理学教授丹尼尔·魏格纳说。他补充道：“而且我们现在发现，有些人比其他人更擅长做这些事。”

长期以来，心理学家认为保守秘密的能力居于心理健康发展的核心位置。儿童在6到7岁时就学会不要提前泄露送给母亲的礼物。在青春期和成年后，一个人是否能在社交中流利地说无伤大雅的谎话，往往与其精神健康密切相关。研究者们发现，保守秘密的能力能够增强一个人的吸引力。正如英国文学家奥斯卡·王尔德所说：“最常见的事物，只有当你把它藏起来的时候才会叫人高兴。”

心理学家发现，在美国有数千人，例如生活在异性婚姻下的同性恋者，出于羞耻和自我克制，不得不开始一段通往另一个世界的秘密旅程。这段秘密生活是否具有破坏性，取决于秘密的本质和个体的心理构成。

我们经常发现，许多人因长时间严守一个秘密而在精神上精疲力竭。他们努力压抑自己不说出秘密，最终导致反弹效应，使得对心中秘密的顾虑淹没正常意识，尤其是在秘密泄露后，受害者就在他们身边时。

不容置疑，不同个体身上这种效果的强度各不相同。在极少数情况下，一些因病理原因而表现得无动于衷的人，不必担心秘密可能对他人造成的潜在影响，因此他们不会感受到保守秘密所带来的压力。

对于以保密为职业的间谍来说，他们至少知道自己的任务是什么，何时可以将秘密告诉他人，以及可以透露多少信息，他们都有清晰的底线。

美国麻省理工学院的社会学家谢莉·特科尔表示：“现在有了互联网，人们可以很方便地为自己创造秘密生活。”

最近，特科尔研究了一些网络互动游戏，如“模拟人生”。在这些游戏中，玩家可以建立家庭和社区。特科尔访问了约200名玩家，发现许多玩家通过游戏建立他们期望的家庭。

有一名16岁的小女孩经常玩这种游戏。她的父亲经常虐待她，她在网上将自己变成各种形象：从16岁的男孩到比自己更大更强壮的女孩。

“我认为人们现在在网上所做的事情，”特科尔说，“他们如何使用不同的身份表达和解决问题，具有深刻的心理学意义。”

然而，如果一个人的心理构成从小就受到消极影响，那么秘密生活就难以实现。

一名名叫阿龙森的心理治疗师曾治疗过一位儿科医生。他已婚并育有一子，但却频频出入声色场所。一次治疗中，这位儿科医生醉得烂醉如泥，甚至带着妓女来访。“这是一种典型的分裂——家中有贤妻，却还要去那种地方寻花问柳。”阿龙森说，“这种分裂的生活持续不了多久。”

阿龙森治疗的这位儿科医生从小在一个非常保守的基督教家庭长大，母亲常常将他与酒鬼叔叔作比较。现在，这位儿科医生仍在接受心理治疗，但他已回到妻子身边。尽管与过去的双重生活告别让他感到一段时间的压抑，但他现在不再依赖药物治疗，重新焕发了工作热情，并与以前的朋友恢复了联系。

在过去十年中，心理学家通过实验发现了一个更大的群体，他们称之为“压抑者”。据估算，美国人口中有10%到15%的人属于这一群体。这些人更能无视或压抑那些令他们感到尴尬的“秘密”，因此更能严守秘密。

在测试焦虑和防御性的问卷中，这些“压抑者”得分很低，表明他们很少生气、为金钱发愁或被噩梦困扰。他们自我感觉良好，不会因小麻烦而冒汗。

尽管对这些人的了解仍不深入，一些心理学家相信，他们会通过美好记忆自我干扰的方法，封锁脑海中令人沮丧的事情。经过一段时间的练习，这些人习惯成自然，成为擅长保守秘密的人。

当一个人的秘密生活暴露后，难免会破坏或毒害他的公共生活形象。这时，他不得不选择在公共生活中只展现一个身份，或者冒着心理崩溃的风险。许多心理治疗师对此表示认同。

“与许多人设想的恰恰相反，”科瓦沃说，“秘密生活常常能够帮助人们走出黑暗，让他们找到一个更有生气、更亲切和充满能量的自己。”

（国际周刊专稿/严洁）

来源：新闻晚报