很多人跑步都是坚持不了，要么是说跑步没用，要么就是觉得很枯燥。其实跑步是最好的有氧运动，至于你没能坚持跑步那是因为你过不了你心里的那道坎，只要稍微的调节一下，你就能顺利的迈过去。...

盗汗，是指睡眠中出汗、醒后汗自停的现象。中医认为，“汗为心液”，若盗汗长期不止，心阴耗伤十分严重，应积极治疗。...

秋季早晚温差大，容易让人受凉得感冒。针对不同感冒症状，中医教你挑对药材防治感冒。各种茶品功效不同，可根据不同症状来选择。...

如何巧用“中医急救三宝”...

我国大约有9000万人受到骨质疏松的影响。尤其是50岁以上女性，大约有1/3会因骨质疏松而骨折。据此可以推断，中国人骨质疏松的患病率即将进入一个高峰。...

指尖4个表象 预示身体状况...

孕期女性 忽视的安全细节...

又一轮降温开始了！未来三天，全国大部地区气温将普遍下降4-8℃，局地降温可达10℃以上，中国南方也迎来雨雪天气。冬季就要来临，提醒大家一定要注意冬季保暖。...

现在的年轻人买了新房，总张罗着将新房装修得华丽漂亮，殊不知，有很多的细节如果没有考虑好，可能造成失眠、烦躁等状况，影响健康。...

带状疱疹俗称“蛇丹”、“缠腰龙”或“蜘蛛疮”，好发于秋冬季节，成年人多见，尤其是老年人、久病体虚、身体疲劳、癌症、感冒等人群。...