邹先生：夏季我们应该如何保健？

李远书：进入夏季，男性朋友可多吃素食，清淡饮食可以减轻前列腺的负担。晚上喝水不宜太多，七八点以后到临睡前，尽量少喝或不喝水，以免憋尿而使充盈的膀胱压迫前列腺，使其充血和不畅通。

除此之外，男性夏季尽量少喝啤酒，酒精刺激血管扩张，致使前列腺长期反复充血，从而引起慢性前列腺炎。

在穿衣方面，夏季应选择吸汗舒适的棉质内裤，保持下体清洁干爽，减低细菌生长的机会，并且清洗内裤等用的毛巾和盆要单独分开。洗净后的内裤要放在太阳下暴晒(紫外线可以杀灭大部分细菌)，不要晾置于卫生间内。

此外，避免尼龙、毛织品和羽绒质地的衣物贴身穿。所穿衣物应当透气，千万不要连续穿着紧身牛仔裤。