男性养生：中年男人防“三虚” 葆青春活力

我们热爱生命科学！-生物行

时间:2014-07-25 14:54来源:网络作者:未知点击: 198次

原标题：男性养生：中年男人防“三虚” 葆青春活力

俗话说“人过四十天过午”，中年时期人体健康的各种指标都开始走下坡路。虽然如今生活水平提高了，但很多不健康的生活方式却比以往增多了，由此导致中年男性的脾虚、肾虚等虚证现象十分普遍。

脾虚：很多中年男性大腹便便，却是虚胖，就是由于脾虚引起的。脾虚的人平时特别容易感到疲惫，稍微活动一下就大汗淋漓；还常伴有食欲不振、容易腹泻等情况。调理脾虚首先要调整自己的饮食，不要过饱或过饥。其次，应以补阳运脾为主，多吃性温健脾的食物，如粳米、莲子、芡实，以及鲢鱼、鲤鱼、带鱼、鱿鱼、虾等水产类。

男性养生：中年男人防“三虚” 葆青春活力

(责任编辑：泉水)

顶一下

(0)

踩一下

(0)

------分隔线----------------------------

发表评论

特别推荐

推荐内容

热点内容