-本刊记者 陈静 发自香港

　　内地很多做心理咨询的人，仍沿用心理分析的方法，长期受德国影响，停留在弗洛伊德和性理论的落后模式中。

　　这是一个忧郁的时代。

　　但临床心理学家梁耀坚教授指出，所有情绪都能在大脑中找到科学依据。用科学方法对待，心理问题可迎刃而解。在香港中文大学心理学系办公室，梁教授拆装大脑模型，解释情绪相关脑区及工作原理。他强调，现代人需提高抗压能力，清楚自己在做什么，并时刻提醒自己：别在死亡之前就死掉！

　　情绪低落时，看什么都黑黑的

　　人物周刊：前不久香港尖沙咀的“警杀警”案，是否与心理问题有关？

　　梁耀坚：对，这是人格障碍的典型案例。徐步高自恋，2000年警察内部考试第二名，未获升职，内心产生强烈恨意，后演变为恶意，长期扭曲其认知。2001年抢枪杀警未被发现，产生优越感；2002年抢银行仍未被抓，更自认聪明。尖沙咀事件可能意图破纪录：一人杀两警。佛教的“迷”与“悟”是两种心理状态。当内心未被强烈情绪影响时，心如平镜，见山是山；若被“情”或“欲”笼罩，心境扭曲，世界也随之扭曲。情绪低落时，如同戴墨镜，看什么都黑黑的。

　　人物周刊：中国社会转型期心理问题突出，您怎么看？

　　梁耀坚：心理问题在香港严重，内地更甚。每100人中约10-15人需要心理帮助，中国13亿人，约1-2亿人需要帮助。内地信教者不多，但许多人练气功、打太极，有助于平复情绪。不开心时，大脑杏仁核发热；练气功、打太极如同在杏仁核上洒水，虽未找到根源，但可暂时平复。急剧社会变化、不公平及制度不完善，让人不开心，导致杏仁核长期发热，陷入忧郁。

　　公众教育是重要手段

　　人物周刊：香港竞争激烈，民众为何能保持较好心理水平？

　　梁耀坚：香港有260-280名临床心理学家，通过报纸、电视进行公众教育，民众了解惊恐症等。内地也应走此方向。CCTV虽有心理节目，但好专家不多。内地心理咨询多用心理分析，受德国影响，中德班培训15年以上，仍讲弗洛伊德、性，模式落后。现代临床心理学基于大脑科学。内地心理学界需用科学方法研究，并用科学知识教育大众。短期内，传媒可传递准确知识。大部分心理问题与四种基本情绪——惊、怒、哀、乐失调有关。例如，易惊慌者易患焦虑障碍；易怒者易有愤怒失控；易伤感者易患忧郁症；情绪高涨者易进入躁狂，后转为忧郁，即躁狂忧郁症。负面情绪影响身体，长期压力荷尔蒙过高导致躯体症状，如高血压、肠胃不适等，即躯体障碍。90%的病人因惊、怒、哀等负面情绪协调不好而致病。

　　人物周刊：世卫组织统计，中国约3900万人患抑郁症。您有何建议？

　　梁耀坚：首先，“抑郁”不是病，而是症状。如同发烧，需找病因。抑郁有多种可能。杏仁核起火，若3个月不熄灭，很危险。抗抑郁药如同退烧药，暂时有效，但根本原因未除，抑郁易复发。需改变大脑看世界的方式，让患者感受到爱与自我控制。我有个病人忧郁两年多，服药无效。她35岁忧郁，原因在于婚后从澳洲IT行业辞职，随夫回港，经济依赖丈夫，丈夫强势指责，她压力增大，又逢SARS，丈夫诊所生意差，脾气变坏。若不改变生活方式和夫妻相处方式，忧郁不会好。心理医生需增强其能量，让她感到被尊重。提醒她若丈夫不改，可带小孩回澳洲，离婚法庭通常将孩子判给母亲，丈夫需付赡养费。让她看到真实世界和希望，杏仁核不再发热，才是治本。

　　专业临床心理学家的标准

　　人物周刊：您如何评价内地心理治疗水平？

　　梁耀坚：内地尚无大学开设临床心理学专业。我们与北大合作培训项目。中科院心理所无临床心理学老师，故无相关项目。国家劳动部设资格考试，由华夏心理网负责，但无专业培训，任何人都可考。据说沈阳连理发师、出租车司机都去考，拿证后当心理咨询员，5-10年后可考心理咨询师。这很危险，因报考者未经良好培训。

　　人物周刊：合格临床心理学家需何标准？

　　梁耀坚：在香港，需心理学本科加两年临床心理学硕士，含260天医院实习，方可成为临床心理学家。在美国、加拿大、英国大城市，需博士学位：本科后4年研究院学习，1年医院实习，通过专业考试。台湾要求硕士学历，3年训练（2年读书，1年实习），通过考试。

　　人物周刊：内地如何培养专业临床心理学家？

　　梁耀坚：应从制度入手。先在重点大学开设专业，北大目前也无条件。大学设心理系需经费，若放在工科或商学院可能收益更高，但心理治疗不受重视。政府虽重视，但不知如何着手。若无心理系本科、临床心理学培训专业及优秀学生，难有好的临床心理学家。