睡不着都是光污染惹的祸

　　日间太阳当空、夜晚华灯初上——生活在大都市的你每日都会有不同的乐趣与惊喜。但与此同时，太阳中过量的、镜面反射光中的射线，以及各种人造光源中所含有的射线都可能让你的健康经受不少考验。此时。看着周围光鲜亮丽的景致。你不免开始哀叹！

　　美国科学家说：“全世界有2/3的人生活在光污染里！”这并不是危言耸听，因为阳光、折射光、人造光源无处不在，其中所含有的紫外线辐射（UVR）、可见光线及红外线（IR）都会对身体产生潜在危害，从而导致女人出现内分泌失调、生物钟紊乱，引发抑郁、月经不调等众多症状，严重者更会增加患上癌症的几率。为此。在昼长夜短的6月，让我们摆脱难缠的吧！

　　What

　　说出光污染的故事

　　不得不说的是，光污染是一种另类污染，它在毫无感觉的情况下对人体产生极大的危害。一般来说，波长在100纳米一1毫米之间的光所产生的辐射，会对眼睛、皮肤以及身体器官产生不良影响。并出现病变。

　　光污染不但对生理危害重重，心理健康也会深受其害。根据“光谱光色度效应”测定显示，白色光的心理影响为100、蓝色光为152、红色光为158、黑色光为187，数值越大，对心理产生的负面影响也就越大。由此可见，长时间经受光的照射。会让人感觉异常烦躁。极度抑郁心理就此产生。从而出现倦怠无力、头晕、月经不调、失眠、神经衰弱等病症。

　　Where

　　找出光污染的“身影”

　　光污染无处不在、如影随形。正如美国得克萨斯健康科学中心内分泌学家鲁塞尔·雷特所说：光是一种毒品，过度接受照射，就会危害健康！”而且，光不仅仅是白昼的“专利”，建筑物反射的白亮光，人造照明光，彩光都能给健康带来不小的威胁。

1