夏日生活七个隐患让你越来越疲倦(2)

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时间:2010-07-16 16:03来源:花花网作者:

空调中发呆

　　隐患2：空调中发呆

　　牙齿轻轻颤抖，指尖发麻，这种夏季经常会出现的症状被称为疲劳症。当你感觉到寒冷的时候，身体就会自动进行内部消耗，以产生热量。研究发现，如果你不舒服，注意力也会受到影响。长期处在低温空调房中，会使你非常疲惫，注意力分散。

　　抗倦术：如果你是在办公室，不方便关掉空调，医生建议你要适时活动，令血液循环畅通，有事和同事商量的时候，不要用MSN或者邮件，站起身，走过去和他们面对面交谈。这会使你全身的肌肉和神经被调动起来，有助于集中精力。

(责任编辑：glia)

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