夏日，谨防

　　中医认为，人应该顺应自然变化以养生延年。按照中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，夏日，阳光很大，正是人体吸收大自然氧气的时候，而空调所造成的冰凉舒适环境与相反，从而造成人体内外环境的巨大差异，空调病正因此发生。对于症状较轻的患者，减少空调的使用，注意休息，一般可自行恢复，然后对于一些病情反复、迁延不愈的患者，可以采用中药或者药膳的方法进行治疗。

　　空调病想要预防也是可以的以下是十一条的方法：

　　（1）使用空调必须注意，每天应定时打开窗户，关闭空调，增气换气，使室内保持一定的新鲜空气，且最好每两周清扫空调机一次。

　　（2）从空调环境中外出，应当先在有阴凉的地方活动片刻，在身体适应后再到太阳光下活动；若长期在空调室内者，应该到户外活动，多喝开水，加速体内新陈代谢。

　　（3）空调室温和室外自然温度不宜过大，以不超过5度为宜，夜间睡眠最好不要用空调，入睡时关闭空调更为安全，睡前在户外活动，有利于促进血液循环，预防空调病。

　　（4）在空调环境下工作、学习，不要让通风口的冷风直接吹在身上，大汗淋漓时最好不要直接吹冷风，这样降温太快，很容易发病。