哪种姿势不利于睡眠(2)

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时间:2010-08-31 19:09来源:花花网作者:

哪种姿势不利于睡眠

　　俯卧

　　只有5%的人选择俯卧，看来传统舆论确实有威慑力。

　　优点：很有安全感。对呕吐病人，有助于口腔异物的排出；可使脊柱保持自然的生理弯曲，减少脊柱病变发生。

　　缺点：容易流口水、落枕；压迫心脏和肺部，影响呼吸。陆地上大多数动物都是趴着睡觉的，可见，俯卧对胸腔产生的压力，应在正常人的承受范围之内。

　　适宜人群：无。在正常情况下，不推荐采用；特殊情况请遵医嘱。

　　不宜人群：心脏病、高血压、脑血栓病人。

(责任编辑：glia)

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