口臭很尴尬　吃这些食物就管用

　　1、口腔不卫生

　　2、胃肠道功能紊乱。而且不管是哪个原因，罪魁祸首都是细菌。如果去找口腔科医生看病，他可能会提出两点建议：

　　第一，要吃得好，也就是讲究，摄入足够的蛋白质（蛋白质食品）和碳水化合物，以及富含各种维生素（维生素食品）的蔬菜（蔬菜食品）和水果（水果食品

　　第二，餐后最好刷牙或用牙线剔牙。其实还有一种方法，有几种食物本身就是去除口腔异味的能手，并能防止口臭再度产生。

　　吃这些食物除

　　1、香芹菜

　　这种草本（草本食品）植物最有助于消除口中的异味，尤其是烟味。如果手边一时找不到香芹菜，香菜、薄荷也能起到去除口腔异味的作用。为了达到更好的效果，这些东西嚼得时间越长越好，或者用来沏茶喝。此外，上述这几种草本植物对消化（消化食品）也有好处。