给力食物TOP10 解决尴尬“大黄牙”

　　拥有一副洁白的，仿佛连笑容都甜蜜了许多，很多人由于自己一口的大黄牙，而经常让自己陷于尴尬境地。如何才能美白牙齿呢？不妨试试本文介绍的几种美白牙齿食物吧！

　　10、芥末

　　内含isothiocyanates成分可以抑制造成蛀牙的变形链球菌繁殖。

　　9、香菇

　　香菇里所含的香菇多醣体可以抑制口中的细菌制造牙菌斑。

　　8、洋葱

　　洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成分，能杀死包括造成我们蛀牙的变形链球菌。

　　7、绿茶

　　绿茶含有大量的氟和牙齿中的磷灰石结合，具有抗酸防蛀牙的效果；儿茶素能够减少造成蛀牙的变形链球菌，同时可除去难闻口气。

　　6、芹菜

　　纤维粗就像扫把，扫掉牙齿上的部分食物残渣，另外愈是费劲咀嚼就愈能刺激分泌唾液，平衡口腔内的酸碱值，达到自然的抗菌效果。