5个生活小技巧帮你摆脱一天的疲惫

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时间:2011-07-28 00:51来源:花花网作者:

想摆脱疲劳5个提示来帮你！

　　1.丢掉甜食

　　在感受到压力或者厌烦时，我们就会不由自主地对甜甜圈或者饼干感兴趣，因为这些可以让我们感受甜蜜效应。

　　但是，你的心灵深处还是无精打采。额外的卡路里还会让你增重，这无疑又会增加你的疲劳感，把你推向严重健康问题的风口浪尖。

　　所以，试试从运动中获取能量吧。

　　2.给生活添加情趣

　　如果你每天过着相同的生活，你的身体和精神都会变得压抑。

　　尝试参加一个舞蹈班或者每周做一道新的美食。最好，大胆尝试一下新的LOOK——换个新发型或者手袋——改善你的外观，激发你美丽的心情。

(责任编辑：glia)

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