5、秋季敏感皮肤，注意饮食

　　秋季皮肤过敏了，除了护肤方面要多多注意以外，在饮食上也要注意。一定要有良好的饮食习惯，多喝开水，要多吃清热解毒、滋润皮肤的食物，尽量不要吃刺激性的食物，更不要吸烟酗酒。

　　缺乏维他命C，容易令皮肤粗糙枯干，从而引致皮肤炎、脱皮等敏感症状。因此，多吃梨和奇异果这样含丰富维生素C的蔬果，可以加强皮肤组织，有助对抗外来敏感。

　　6、养成好的生活习惯、保持良好心态

　　尽量避免熬夜造成的伤害，珍惜夜晚的黄金时间，让肌肤进行自我修护。无论工作有多繁忙，时间安排多么紧张，都不要缩短睡眠的时间。而且，在任何时候都要保证睡眠时空气畅通，这样才能使皮肤更加充分地呼吸。保持良好的心态。敏感就会很快悄悄的远离我们。