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原标题：久坐、趴着睡觉 9个坏习惯加速你的衰老
家里温度高 暖气能赶走寒冷，也会加速空气中水分的流失。人体60%～70%是水分，如果空气过干，就会导致皮肤干燥，加速皮肤老化，甚至出现脱屑、瘙痒、敏感等问题。让皮肤告别干燥要“内外兼修”：人体内部，每天最好保证喝够6～8杯水，滋润身体，延缓衰老；外部环境，则建议买个加湿器，把室内湿度控制在40%～60%之间，或者在暖气旁放一盆清水，临睡前擦擦地，室内多摆放一些绿植，或者把湿毛巾放在暖气上。 (责任编辑：泉水) |
久坐、趴着睡觉 9个坏习惯加速你的衰老(3)
时间:2014-11-28 21:52来源:人民网―生命时报 作者:未知
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