冬季居室温度应常调常变

　　挡风避雨、趋暖御寒是居室房屋的原始功能。冬天的大部分时间人们都是在居室里度过的，因而居室气候是一种与人体健康最密切的人造气候。
　　随着人们生活水平的日益提高，各种调节居室气候的电器产品（如空调、加湿器等）已越来越多地进入家庭，居室气候已变得越来越舒适、越来越不受自然气候的制约。但和自然气候相比，居室气候只能算是一种“微气候”。人的许多活动还必须在自然气候下进行，而出入居室，其实就类似于出入不同的“气候带”，人的身体常常不能完全适应这样的“气候变化”，于是就出现了各种各样的居室病症，“空调病”就是一例。
　　怎样才能提高人们对环境变化的适应能力从而避免现代居室病症呢？
　　医疗气象学家通过试验，得出一个比较有效的办法，那就是在居室内保持一种“气象变化”，以“多变”应“突变”，从而锻炼人的抗“变”能力。事实上，生活或工作在气象条件不断变化的环境的人（例如经常出入高温车间或冷库的工人），患感冒的几率要比在正常环境下工作的人小得多。而常在空调居室和供暖气的房间久呆的人，患感冒的几率则大得多。
　　俄罗斯的医疗专家就曾采取变化“微气候”的方法，用了三年的时间，将莫斯科第十九住宿学校某一班学生的“感冒率”降为零。
　　调节室温的方法主要有两种：一是工具调节，主要调节工具有空调、管道暖气、取暖器、加湿器等等；二是自然调节，通过开闭门窗，让室外空气和阳光进行室内温度调节。
　　其实，在变化温度的同时，常常也伴有湿度、阳光和空气流动（风）的变化，这些“微气候”变化无疑对身体健康都是有益处的。 (责任编辑：泉水)

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