赶走亚健康　上班族把公交当健身房

　　据我国亚健康调查权威机构发表的数字显示：中国人口中只有15%属于健康人群，15%属于非健康人群，而70%则属于人群，其中主流城市的亚健康比例高达76%，原因有八成是因为久坐不动、缺乏锻炼引起。其实如果掌握方法，锻炼和养生随时随地都可以进行，城市也可以成为“健身房”。

　　当上班族抱怨工作繁忙，没有时间锻炼身体和娱乐时，当大部分人拼命挤公交车希望有位置坐时，当有人忙着在公车上睡觉或看移动电视时，有人却可以不慌不忙地走上公车，不管是坐着还是站着，都可以进行锻炼和养生。

　　“锻炼身体其实不用专门抽时间和专门去的，健身锻炼应该无处不在。”广州白领沈小姐说。家住岑村的沈小姐在越秀东风路工作，每天坐公交车上下班，在公车上的时间大概有一个小时。在所有人抱怨公共汽车太挤或者坐车时间太长太烦时，她却告诉笔者：“我很喜欢坐公车，而且有时还嫌时间太短。平时工作繁忙，没有时间锻炼身体，加上压力大，身体很容易出现问题，公交车就是我的健身房。”

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