经过一天的紧张工作,很多人会选择在户外或去健身房做做运动,在锻炼身体的同时缓解压力。 专家提醒,运动中最好是能结伴练习,避免陷入一个人“癔想”,从而产生不良情绪。 专家解释,某些运动并不需要注意力高度集中,如长跑,能量的大量消耗,难免会出现...
据美国《内科医学年报》报道,性生活频繁可能引起女性的肾脏感染。肾脏感染是一种很常见的疾病,而且绝大部分患者都是妇女。过去,人们对她们患病的原因不是很了解,美国西雅图一家卫生研究中心的索罗斯博士经过研究,解决了这一难题。 他的研究小组选择了24...
烈日炎炎的盛夏,常让人觉得酷暑难熬,不管吃什么都没胃口。但是,经常性的食欲不振会影响胃肠正常工作,降低人体免疫力,让人更难抵抗暑热的侵袭。 喝点能够防暑降温的粥,可以起到强身健体、祛病的作用。 苦瓜粥 原料:苦瓜100克,冰糖20克,精盐2克,粳米...
夏季有许多人爱出痱子,特别是小孩子,护理不好,便会生出一身痱子,对于防治痱子饮食非常重要: 苦味食品 苦瓜能增进食欲,清热解暑,多吃可预防痱子的发生。 三豆汤 绿豆、赤豆、黑豆放在一起煮熬成汤,称“三豆汤”。三豆汤有清热解毒、健脾利湿的功效,...
夏季高温天气,有关专家提醒读者,预防中暑首先应养成主动饮水的习惯,不要等口渴了才喝水。因为当人自觉口渴时,身体已经处于缺水状态了。 每天清晨起床后、上午10时左右、下午3时到4时、晚上就寝前,是四个“最佳饮水时间”,每到这一时段要饮用1杯到2杯白...
孕妇中存在失眠情况是很常见的,下面对造成失眠的有关因素进行一下分析并探讨应对之策。 1.妊娠反应因素 对于一个女性来说,在期盼孩子呱呱坠地的10个月中,在喜悦的同时,也会有不少忧虑和烦恼。在妊娠6周以后,孕妇就会出现食欲减退、偏食、恶心、呕吐、头...
有些女士会在夏季的某一天出现了尿频、尿急、尿痛等症状,有时还伴有腰酸和小腹胀痛,那么你十有八九是患上尿道炎了。 如何预防尿道炎,专家提醒: 夏天,在大量出汗以后,女性要补充足量的水分,以免因饮水不足而造成尿量少而浓,以至不能及时把细菌等有害...
肺部感染 肺部感染不能忽视,尽早采取增强呼吸道抵抗能力的措施,可以预防或延缓呼吸器官的衰变。 预防中年人肺炎的方法有:1.净化环境。空气污染及长期吸烟可刺激呼吸道,使气管、支气管纤毛受到损害而降低防病能力。2.经常摄取富含维生素A、E和B2的食物。3....
夏季骄阳普照,地热蒸腾,如何健康度过炎夏呢?中医认为,夏季养生重在“养阳”。 夏季温热,人体阳气活动旺盛,阴津易随汗液外泄而耗伤,人们比较注意养护阴津,往往忽视了养护阳气。夏热使人体腠理开泄,加之乘凉饮冷,容易损伤阳气。那么,如何能做到夏季...
为能延年益寿,有人练习瑜伽或打太极拳,有人经常饮用葡萄酒。医学研究人员对此已有了结论,现在,科学家又证实了自古以来母亲的智慧——一个发自肺腑的拥抱有助于孩子的身体健康。 科学家称,一个热情拥抱可以降低患心脏病的概率,缓解压力以及促进生命的延...
新的研究揭示了亲密异性关系中性别歧视态度的偏见。这项发表...
最近的一项研究对中老年男性进行了长期跟踪调查,以了解勃起...
糖尿病药物 Ozempic 极大地改变了减肥治疗方法。结合节食和锻炼...
忙碌了一天之后,你躺在沙发上,一边看电视一边打瞌睡。房间...
诺华对在日本的代文试验数据丑闻深表歉意。 图片来源:Denni...
伴随着消费的升级,出国旅游也开始提上了日程,在出国看风景...