起源于印度的瑜伽是广受推崇的健身方式，近十年来风靡全世界。练习瑜伽可以使人身心平衡，思维清晰，体态优美。美国约有1500万人练习瑜伽，3/4的健身中心设有瑜伽课程，英国也有超过50万人学习瑜伽。 瑜伽可能造成的伤害 当愈来愈多研究表明瑜伽对身体有益时...

以色列医学研究人员日前表示，长期使用手机可以引发包括白内障在内的永久性眼部损伤。 以色列医学研究人员发现，手机发出的微波辐射可以对眼组织产生影响，使之出现白内障先兆，同时还会干扰眼睛的聚焦能力。 在研究过程中，科学家们从雄性小牛（其眼部构造...

食用油 它是一种轻度的缓和剂，身体某部位被火灼伤时，将食油涂于患处即可止痛，被黄峰或其它昆虫刺伤，用温油涂于伤口也能缓解痛感。如果有胃溃疡，每日早晚可以喝两小口花生油，有一定疗效。还可治便秘。倘若小虫子钻进耳朵，滴几滴油入耳，虫子就能出来。...

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人应该怎样生活才会更健康、更快乐？这是每一个人都想知道的问题。为此，《泰晤士报》邀请十个不同领域的专家，每位专家提出十条生活建议。这一百个生活“秘笈”代表了最新的科研成果和生活趋势，具有很强的指导意义。 身体保养 1、结婚并长久快乐地生活在一...

洪教授认为，智者不惑、勇者不惧，做对的事，褒贬、荣辱、得失无所谓，不为之所动。这样的话人的心态就会很好了，照这样的话做，人一定能够健康，抵抗力能够是最高的。 洪教授是学西医出身的，他去过几十个国家，但是依然认为中华民族博大精深的文化，远远要...

医学专家指出：每年的夏季是冠心病患者发生急性心肌梗塞的高峰时期，死亡率也比较高。 为什么在夏季冠心病患者容易突发急性心肌梗塞呢？ 原因有以下几个方面： 一、出汗：酷夏持续性的高温使人体排出大量的汗液，水分大量丢失。如果此时不及时补充水分，会引...

吃鸡肉能够提高人的免疫力，这一观点在不久前于上海举行的生物活性肽营养与健康国际研讨会上得到了证明。研讨会上发表的一份最新报告表明，鸡及其萃取物具有显著提高免疫机能的效果，这一观点与营养学以及传统的中医理论不谋而合。 中医理论认为，鸡肉具有温...

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作为倡导大众健康的领头人，尽管洪教授工作繁忙，但还是会挤出时间，坚持上、下午各散步半小时。在离他家不远的一个公园，每天都会见到洪教授散步的身影。通常，他的散步会变成“科普课堂”。就像琅琅上口的“养心八珍汤”那样，对于如何科学的运动，洪教授...