职业女性往往因工作太忙忽视了早餐和午餐，也常常因为与客户共进晚餐时而难以控制自己的饮食。这时该如何保证营养呢？ 以下建议会对办公室女性有所帮助。 吃好早餐 如果不吃早饭，整个上午都会感到能量不足，工作效率难以提高，你也许有过这种感受。其实，健...

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一项针对体重超重及肥胖人群的新研究显示，如果体重每减轻1磅（0.45千克），那么每迈出一步，膝关节所承受的负担就会减少4磅（1.8千克）。 研究提出，减肥有助于减缓膝部关节炎的进一步发展。 此项为期18个月的研究，对象为142名60岁以上的超重及肥胖人群，...

常规的锻炼能保持我们身体健康，但是就算是这种事，每个人生来也是不公平，因为一些人由于基因的限制，只能从体育锻炼中获得很少的益处。为了搞清楚到底是怎么回事，北卡罗莱纳州的威克森林大学（WakeForestUniversity）StephenKritchevsky和他的同事历时四年...

国际在线消息：德国 慕尼黑 儿科医生职业协会近日建议家长，幼儿刚开始长牙齿时父母就要帮助和教育他们注意口腔护理工作。 据德新社8月17日援引慕尼黑儿科医生职业协会的建议说，幼儿长到18个月大时，父母就应该为他们准备一支柔软的儿童牙刷。在孩子大约3岁...

国际在线消息：德国最新的问卷调查显示，大多数人认为满月的夜晚很难入睡。 据德国网页网日前报道，此次调查的对象为2044名16岁以上的德国人，其中有一半的德国妇女认为满月对他们的睡眠有影响，四分之一的男士也给出了同样的答案。而在50年前，只有23%的妇...

专家指出，骨质疏松症带来的严重后果除了带来疼痛，还容易引发骨质疏松性骨折，从而致残甚至致死。正因为老人们对骨质疏松心存恐惧，许多老年人盲目补钙。 专家认为，老年人补钙过量，不但无益反而有害，造成这种局面的主要原因是老年人在认识上存在着3个误...

据最新一项研究发现，肥胖女孩进入青春期时间明显早于苗条女孩，不过仅仅过早进入青春期一个因素尚不足以导致成年人肥胖。但是，儿童期肥胖与月经初潮过早和成年人肥胖问题有关。 该研究发现，月经初潮之前身体超重的女孩，成年后肥胖的概率几乎是苗条女孩的...

失钙原因 磷多丢失钙 钙磷比例失衡是导致人们缺钙的元凶。 正常情况下，人体内的钙∶磷比例是2∶1，然而，现实生活中，人们过多地摄入碳酸饮料、可乐、咖啡、汉堡包、比萨饼、小麦胚芽、动物肝脏、炸薯条等大量含磷的食物，会使钙∶磷比例高达1∶10～20，这...

中国聋儿康复中心对京城28709名6岁以下儿童调查显示孕妇用电脑新生儿易耳聋 本报记者报道 昨天中国聋儿康复研究中心通过近期对北京28709个0-6岁儿童听力状况的调查，得出结论：孕妇在怀孕期间使用电脑，其下一代发生听力障碍的危险能增加84倍，电脑辐射成为...