□记者 朱国荣

　　晨报讯 卫生部昨天颁布了《中国居民口腔健康指南》，提倡居民每年至少进行一次口腔健康检查，每年洁牙（洗牙）一次。同时建议市民科学吃糖，少喝碳酸饮料。

　　全国口腔健康流行病学调查显示，龋病（俗称虫牙或蛀牙）和牙周疾病（包括牙龈炎和牙周炎）是危害我国居民口腔健康的两种最常见的疾病。

　　上海市口腔病防治院副教授陈栋昨天解读道，碳酸饮料因为含有糖、酸性成分，长期饮用会使牙齿受到酸物质侵蚀，牙齿矿物质被溶解，牙切面变薄，牙齿变得脆弱和敏感，从而患上酸蚀症，这在青少年群体中尤其明显。酸蚀症由很多因素引起，但碳酸饮料是一个直接因素。喝完碳酸饮料，一般人的思维是刷牙清洁，其实这只能导致牙齿矿物质流失更快、更严重。因为牙齿刚刚被酸性物质腐蚀，牙表面已经很软了，如果立刻刷牙，牙刷与牙齿的摩擦会带走更多矿物质，使牙齿矿物质流失更快更多。喝完碳酸饮料后最好的口腔保健方法还是用清水漱口。

　　《指南》还提倡使用刷头小、刷毛较软、刷柄长度及宽度适中的保健牙刷，并注意及时更换；提倡选择牙线或牙间刷辅助清洁牙间隙，使用含氟牙膏预防龋病。《指南》强调，吸烟是引起口腔癌的主要危险因素，九成以上的口腔癌患者是吸烟者，吸烟者患牙周病的几率较不吸烟者高出5倍。