睡眠显著增强了我们大脑巩固情景记忆中复杂关联的能力。研究表明，睡眠不仅加强了事件中不同元素之间的弱连接，还促进了原本不相关元素之间的新联系，从而增强了“模式完成”过程。这一过程与睡眠中的“睡眠纺锤波”密切相关，这种脑电活动与记忆巩固有关。研究结果强调了睡眠在整合复杂记忆中的关键作用，表明这种能力在构建对经验的连贯理解并预测未来事件方面具有进化优势。

关键发现

1. 睡眠对记忆的作用：睡眠通过巩固弱关联并在复杂事件的元素之间建立新连接，显著提升了记忆能力。

2. 睡眠纺锤波的重要性：研究将记忆巩固过程与睡眠纺锤波联系起来，表明其在整合复杂关联中的关键作用。

3. 睡眠的进化优势：整合和完成复杂事件记忆的能力为理解环境和预测未来事件提供了进化优势。

研究背景

长期以来，研究人员已经知道睡眠有助于巩固我们对事实和情景事件的记忆。然而，以往的研究主要集中在简单关联上，例如学习新词汇时建立的连接。
“但在现实生活中，事件通常由多个组成部分构成，例如地点、人物和物体，这些元素在大脑中被连接在一起，”慕尼黑大学（LMU）医学心理学研究所的Nicolas Lutz博士解释道。这些关联的强度各不相同，某些元素之间可能仅通过间接方式连接。

“由于这些关联的神经基础，单个提示词通常足以让人回忆起事件的多个方面，而不仅仅是单个细节。”这一过程被称为“模式完成”，是情景记忆的基本特征。Lutz博士是最近发表在《美国国家科学院院刊》（PNAS）上的一项研究的首席作者，该研究探讨了睡眠对复杂事件记忆的影响。

研究方法

研究参与者在学习具有复杂关联的事件后，被分为两组：一组在睡眠实验室中正常睡眠，另一组则整夜保持清醒。随后，所有参与者被允许在家中进行一晚的恢复睡眠。之后，研究人员测试了他们回忆学习事件中不同元素之间关联的能力。

研究结果

“我们能够证明，睡眠特别巩固了弱关联，并加强了学习过程中未直接连接的元素之间的新关联。此外，与保持清醒的参与者相比，睡眠后通过单个提示词回忆事件多个元素的能力显著提升，”Nicolas Lutz总结道。

通过监测参与者在睡眠期间的脑电活动，研究作者还发现，记忆表现的提升与“睡眠纺锤波”密切相关。睡眠纺锤波是睡眠期间神经振荡活动的爆发，与记忆内容的主动巩固有关。这一过程通过睡眠期间神经结构的重新激活实现。

“这一发现表明，睡眠纺锤波在复杂关联的巩固中起着重要作用，这些关联是完成整个事件记忆的基础，”研究负责人Luciana Besedovsky教授表示。

研究意义

Lutz和Besedovsky认为，睡眠对记忆的这些影响可以被视为人类大脑的重要适应性机制，因为它们帮助人们构建更连贯的环境认知，从而更全面地预测未来事件。
“因此，我们的研究结果揭示了睡眠提供进化优势的新功能，”Luciana Besedovsky表示。“此外，它们为如何存储和访问复杂多元素事件的信息开辟了新的视角。”

关于这项睡眠与记忆研究

• 作者：Constanze Drewlo

• 来源：慕尼黑大学（LMU）

• 联系人：Constanze Drewlo – LMU

• 原始研究：封闭访问。“Sleep shapes the associative structure underlying pattern completion in multielement event memory” by Nicolas Lutz et al. PNAS