秋天尽量少洗澡 能有效预防周身痒...

在15岁以前和50岁以后，胃溃疡和十二指肠溃疡的发病率男女差别不大。但是在这之后男性的胃病的几率就很大了，这是为什么？因为男人工作精神压力大，容易发火动怒，也容易促成胃的病变。...

秋天没有了夏天的潮湿闷热，人很容易上火，那么怎样才能预防上火呢，要是不小心还是上火了怎么办呢？专家说再上火期间多吃新鲜绿叶蔬菜、黄瓜、橙子，喝绿茶也不错呢。...

中医认为，柿子味涩（但经简单处理后涩味就会祛除），性寒，具有软坚散结、清热祛燥及健脾生津的作用。因而，它对于预防便秘、缓解大便干结或出血等效果很好。...

试一试在你的爱人面前衣衫尽湿。事实上这种透明的性感往往最能激发起男人的性趣。女人应该好好运用自己身上的每一寸肌肤，让诱惑来的更猛些吧！学一学以下这些助兴小绝招你会发现很奇妙。...

长时间穿人字拖让脚很受伤...

夏季天气闷热，人容易有烦躁心理，所以建议不要睡觉太晚，容易失眠者可尝试睡前喝半杯牛奶；用萝卜、肉骨头煲汤，可以改善抑郁、帮助睡眠。...

早上吃早餐之前喝杯白水、淡蜂蜜水或者添加了纤维素的水，能够加速肠胃的蠕动，把前一夜体内的垃圾、代谢物排出体外，减少小肚腩出现的机会。此外，尽量少喝碳酸饮料和那些含糖量高的饮料，它们会让你的肚子鼓得像个气球。...

研究发现，在睡前90分钟或60分钟作1小时的中等强度运动并不会使入睡变得困难，也不会降低睡眠质量。其他许多项研究也有类似的发现，睡前运动事实上能促进睡眠，减少焦虑情绪，提升体温，但存在个体差异。...

失眠对于白天上班的人来说是一种煎熬，长期下来，会助长焦虑，所以会更难入睡。加上女人特殊的生理结构，睡眠很重要，怎样可以让睡眠不好的女人能够越睡越香，不再长期受到失眠的困扰呢？教你几个小窍门吧！...