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张口睡觉容易伤肺 历数6大睡眠恶习(图)

时间:2008-10-17 02:31来源:搜狐 作者:bioguider 点击: 141次
长期睡眠不良会导致多种疾病。新华社发

  蒙头而睡。

  睡觉时用被子蒙头,吸入和呼出的气体都局限在被窝这个小小的空间里,空气污浊不流通,身体缺氧,不仅晚上睡不好觉,易做噩梦,而且第二天醒后会感到头晕、乏力、精神委靡。

  露肩而睡。

  天气寒冷尤其是冬季,若露肩而睡,则风寒之邪极易入侵人体关节,导致局部经络骨节气血淤滞,易致关节酸胀疼痛。老年风湿病患者尤其要注意。

  带物而睡。

  戴表睡觉容易影响局部血液流通,尤其是夜光表,其发光的材料对人体还有一定的辐射作用;

  带妆而睡容易使残妆堵塞毛孔,诱发粉刺等;

  戴文胸睡觉易使人感到局部受到压迫,容易招致乳腺小叶增生、乳腺癌等乳腺疾病的发生。


  夜间憋尿。

  尿液中含有尿素、尿酸及各种有毒代谢物质,如果尿液在体内积存时间过长,这些有毒物质对机体就可能产生有害影响,并可能引起膀胱炎和尿道炎。

  憋尿还会使膀胱内尿液反流至肾脏,导致人体出现一系列不适应症状,如畏寒、发热、尿急、尿痛、腰部疼痛、倦怠乏力等。

  乱服补品。

  补品虽然能够起到滋补身体的作用,但并不是什么时候都能够服用的,尤其是在睡前。

  睡眠时人的心率减慢,而有些补品中的血浆类物质会使血液动力异常,引发脑血栓。

  睡觉张口。

  睡觉时张口,容易吸入冷空气和灰尘,伤及肺脏和胃。(谢商育、杨阳辑)

  秋天的脚步一天天深入,尤其是北方的天气异常干燥,加湿器便成了近期最受关注的焦点。在家里放置一台加湿器,能创造理想的室内湿度,呵护全家人的健康。

  不过,加湿器除了加湿功能以外,还有其他许多功能,这里为你罗列一下,尤其是女性朋友可千万不要错过哦。

  10月9日是世界视力日。世界视力日活动始于2000年,由世界卫生组织和国际防盲协会共同发起,日期为每年10月的第二个星期四。

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  那么,到底是什么在损害我们的视力?今天我们就来搞个明白。

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  创可贴主要用于创伤较为表浅,尤其适用于切口整齐、清洁、出血不多而又不需要缝合的切割伤。对于较深的伤口,有大血管、神经、肌腱损伤以及疑有异物的伤口,不能使用创可贴。

  激光脱毛对绝大部分人是安全的,黄种人皮肤中黑色素含量极少,所以激光可直接穿透皮肤直达毛囊,不会灼伤皮肤。皮肤越白,激光脱毛对皮肤的影响越小。但激光只对处于生长期的毛发有效,对处于休眠期的毛发则不起作用,必须等到休眠期的毛发又回到生长期时才能再次脱毛。

  新华网消息,据北京军区总医院报道,草莓鲜嫩可口,让人垂涎欲滴。但当人的脸被形容成“草莓”时,那可是一件让人郁闷的事。因为这意味着面目毛孔粗大、黑头丛生。很多品牌的化妆品都宣称能“彻底清洁去黑头”,但人们依然在边使用边抱怨,边抱怨边烦恼,可恶的黑头,何时才能消停?要想彻底消灭黑头,首先要了解它产生的原因,才能对症下药,做到科学护理。

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  尽管坐飞机快捷方便,但是第三军医大学新桥医院门诊部主任达四平介绍,感冒患者、心脑血管病人不宜乘坐飞机,否则可能加重病情。此外,坐飞机前切勿喝酒,勿吃胀气的食物。 (来源:解放军报) (责任编辑:泉水)
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