健康合理睡眠做美丽动人睡美人儿(2)

我们热爱生命科学！-生物行

时间:2010-08-30 16:11来源:花花网作者:

健康合理睡眠做美丽动人睡美人儿

　　防止压力大做好准备工作

　　1、泡个花瓣澡

　　睡前泡个花瓣澡会使体温自然升高，血液迅速循环顺畅，促进全身，使全身的新陈代谢加快排出，让每一寸肌肤得到完全的放松。这样能睡个安心的好觉，其秋冬天气干燥季节，在家DIY香薰浴最适合。在浴缸中放上一缸水，滴上几滴香薰，让芳香迷人的香薰使紧绷的神经松弛皮肤得到放松，心情当然也会随之好起来。

(责任编辑：glia)

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