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健康合理睡眠 做美丽动人睡美人儿 2、听轻音乐 经过一整天的紧张工作中，皮肤自然会特别的疲劳不堪。最好是利用睡前的时间，静下心来聆听音乐，使自己沉浸于音乐所营造的宁静、柔美的意境中，让精神及肌肤都得到音乐的抚慰，并会增加肌肤对保养品的吸收能力。在晨间，皮肤经过整夜充足的睡眠刚苏醒，放一曲由古筝、竹笛的乐音，清雅、明快，再配合按摩保养动作，可以活化皮肤细胞、让头脑得到清醒。 3 (责任编辑：glia) |
健康合理睡眠 做美丽动人睡美人儿(3)
时间:2010-08-30 16:11来源:花花网 作者:
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