宅男宅女

　　抑郁症是严重影响人的身体健康的心理疾病。

　　抑郁症患者多伴有其他身体疾病，调查研究发现，乳腺癌患者有七成患有抑郁症。对于抑郁症我们要防患于未然。宅男宅女是抑郁症高发人群，容易产 生社交恐惧症、抑郁症等心理疾病，尤其应该注意心理健康。

　　喜欢长时间独自呆在家里的人，被称为“宅男宅女”。由于缺乏与他人的交流与沟通，这一人群容易形成社交恐惧症，甚至造成焦虑抑郁症，产生情感 障碍。

　　解决方案：

　　选择“宅”生活的人，应当注意安排一定的时间，与外界接触，会会朋友，出去买买东西，而不要总是从网上订购，无论如何，要与社会保持互动。还 可以多做运动，有空出外旅游，再培养一些自己的兴趣爱好。综合

　　都市白领

　　巨大的工作压力导致很多人患上了抑郁症，虽然症状未必有多大，但是不可不防不可不治。

　　有调查显示，目前约有四成办公室人群有不同程度抑郁症状，其中女性比重明显高于男性。

　　据精神疾病协会的专家介绍对于“白领”来说，他们所面临的竞争更为激烈，对事业生活上的要求更高，一旦自己的目标实现不了，就会造成拼命工作 没有成就感和日常生活没有愉悦感，时间长了就会在精神上积劳成疾。

　　解决方案：

　　专家建议人们，做任何事情都不要把目标定得过高，要结合自己的实际情况去看待问题，心态平和地去看待每一件事情。39健康

　　老年

　　知识分子

　　老年抑郁症是一种情感性精神病。

　　根据精神医学专家预测，老年人，尤其是老年知识分子，易患抑郁症。在二十一世纪，抑郁症将成为人类主要精神疾患，必须重视预防。

　　老年期抑郁症发病率高与老年期遭受各种社会心理刺激有关。抑郁症治疗从两方面入手，一是心理治疗，包括认知、行为、发泄等治疗。二是药物治 疗。

　　解决方案：

　　老年人要注意调整生活方式，加强思想修养，提高觉悟，培养开朗性格，尽可能参加各种社会活动，提高心理承受能力，使心身永保年轻、健康。