《民间食疗百期验方》之五十四：三类食物治疗上火牙痛

　　秋季气候干燥，人们容易上火，牙痛成了很多人都要面对的问题。由于导致疼痛的原因各有不同，在吃东西的时候也有不同的讲究。
风火牙痛
　　多见于急性牙髓炎与根尖周炎初期，表现为疼痛感剧烈，而且是一阵一阵的，吃冷的东西时，疼痛会有所减轻，一旦接触热的东西则会加重，并导致牙龈肿胀。这时候，饮食上应该忌辛辣、刺激性食物，如辣椒、洋葱、芥菜、大葱、蒜等，因其生热，会刺激牙髓使疼痛加重。
　　此外，还应忌食粗糙、坚硬以及煎炸食物，它们会损伤牙齿，刺激牙髓。酒和酸性食物对牙髓也会产生化学刺激，加重疼痛。
　　可以多吃些高蛋白、富含维生素的食物，如豆制品和蔬菜、水果等。
胃火牙痛
　　除了会感到剧烈疼痛外，还会出现牙龈红肿、溢脓或出血的状况，应该吃点能够清胃泻火，凉血止痛的食物，如牛奶、贝类、芋头和新鲜的红、黄、绿色蔬菜等。
　　这类牙痛也要忌食辛辣、油炸、坚硬、粗纤维食物。
　　此外，熏烤类食物会直接刺激牙周黏膜，破坏黏膜的上皮细胞，使它充血、水肿，引起疼痛；含糖、脂肪高的甜食对牙龈有刺激，又不易消化，也应忌食。
虚火牙痛
　　大多发生在老年人身上，由老年慢性牙周病引起，表现为牙齿隐隐作痛，平时程度较轻，但午后与夜间加重，常出现牙齿松动、咬东西无力的状况。
　　患有这种牙痛的人，应多吃一些可以滋阴益肾、降火止痛的食物。
皮蛋腐竹粥
　　用皮蛋2个，水发腐竹60克，咸瘦猪肉100克，大米适量煲粥，连吃2～3天，就可以有效地缓解疼痛的症状。
　　无论哪种牙痛，都是由体内有火毒引起的，因此多吃新鲜蔬菜和水果，适当饮用清热解毒的绿茶、菊花茶、绿豆汤等，是最好的饮食调节办法。 (责任编辑：泉水)

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