《英国医学杂志》网站发表的一项研究认为，你要想看起来有吸引力和健康，最好是有一个良好的夜间睡眠。

　　研究人员说，这是“美丽睡眠”这一概念首次得到了科学的支持。

　　由瑞典卡罗林斯卡医学院约翰•阿克塞尔松领导的这项研究，调查了吸引力和健康与睡眠之间的关系。作者认为，这项研究对于睡眠障碍和睡眠被打乱人数日益增多的今天24小时社会来说十分重要。

　　有23名年龄在18~31岁的人参与了该项研究。他们分别在正常睡眠和睡眠被剥夺后的下午2~3点接受了拍照。吸烟者被排除在外，并在试验前2天不允许喝酒。

　　照相房间的光线良好，照相的距离也是固定的。照相期间被调查者穿戴不加修饰，头发要松散（过长者梳到后面）并进行相似的清洁或梳理。他们被要求放松，面部表情要自然。

　　65位观察者并不知道这些被调查者的睡眠状态，他们要对这些人的吸引力情况和是否看起来健康或者疲劳做出评判。

　　观察员对睡眠被剥夺者的评判是：不是很健康，没什么吸引力以及看起来更加疲劳。

　　作者总结说，睡眠被剥夺者所呈现出的面部信号会影响到人们对其吸引力、健康和疲劳的判断。