科研资讯 慢呼吸重塑大脑决策:延长呼气如何改变风险偏好
德国人类营养研究所和柏林夏里特医学院的研究首次揭示,通过有意识地控制呼吸模式(特别是延长呼气)可以影响决策过程。研究招募41名健康志愿者,在功能性磁共振成像(fMRI)监测下完成风险决策任务,同时记录呼吸、心率、皮肤电导和瞳孔反应。结果显示,延长呼气(吸呼比2:8)显著增加心率变异性,增强大脑对奖励的敏感性,使参与者更倾向于选择冒险选项,而对损失敏感性无变化。脑成像发现腹内侧前额叶皮层和楔前叶活动增强,这些区域同时调控心率变异性和奖励处理。研究为呼吸干预的神经机制提供了科学证据,并指出其在焦虑、抑郁及饮食...






